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Running- Semaine 21
Séance 1 : récupération, 1H30 de vélo VTT ou route.
Séance 2 : footing 45 minutes.
Séance 3 : footing 55 minutes.
Bonne semaine!
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Séance 1 : récupération, 1H30 de vélo VTT ou route.
Séance 2 : footing 45 minutes.
Séance 3 : footing 55 minutes.
Bonne semaine!