Entrainements

Entrainements

LES ENTRAINEMENTS

 

La formation, est une tradition à Périgueux.

Depuis de nombreuses années, le club forme des jeunes au sein de son école de pagaie. L'encadrement est assuré depuis plus de quinze ans par des Brevets d'Etats Spécialisés. 
Chaque année, une dizaine de compétiteurs du club est sélectionnée dans l'équipe "jeunes" représentant l'ensemble de la Dordogne. Cette équipe a été championne d'Aquitaine très régulièrement depuis 2007!
 
 

L'ECOLE DE PAGAIES (Label "Performance sportive")

- 1er groupe (G1) : débutants (licenciés cette année)

2ième groupe (G2) : confirmés (jeunes qui ont déjà au moins une saison)

- 3ième groupe (G3) : compétition (jeunes qui souhaitent aller aux Championnats de France ou Courses Internationales)

 

Et les horaires seront les suivants :

 LE MERCREDI :      

- G1 : de 13h30 à 15h30

- G2 : de 13h30 à 15h30

- G3 : de 14h30 à 16h30

LE SAMEDI:                         

- G1 et G2 : de 13h30 à 15h30

G3 : de 10h00 à 12h00 et 13h30-15h30

Pour les adultes:

- Samedi matin de 10h00 à 12h00 (individuel débutants, confirmés et équipage)

Pour le perfectionnement à la compétition:

- le vendredi soir de 17h00 à 19h00 (sur la rivière, en piscine ou au gymnase)

 

LES STAGES 

Pour les vacances scolaires, des stages seront mis en place pour toutes les catégories.

Pendant les vacances de Toussaint et de Pâques, les jeunes passeront les sessions de ''pagaies couleurs'' (équivalent des ceintures en judo ou des étoiles en ski).

 

GAETAN 

 

 

LES CONSEILS

Pour les pratiquants occasionnels :

- Le port du gilet d'aide à la flottabilité est obligatoire
- Le port de chaussures fermées est vivement conseillé  (il peut y avoir des matériaux coupants sur le bord des rivières)
- Adaptez vos vêtements aux conditions de pratique (coupe vent, ….)
- Attention aux insolations (emportez eau, crème solaire et chapeaux, ...)
- N'emportez pas d'objets précieux sur l'eau (bijoux, montres, caméscopes, ...)
- Fermez correctement les bidons étanches et ne mettez pas de bouteilles d'eau à l'intérieur!
 
- Il est du devoir des utilisateurs de respecter les lieux, la rivière, les propriétaires et les pêcheurs. Respecter l’environnement, la faune, la flore, ne laisser pas de traces de votre passage (détériorations et poubelles) ni dans l’eau ni sur les berges.
- Pendant l'activité, les enfants mineurs sont placés sous la responsabilité de leurs représentants légaux (dans le cadre des balades non accompagnées) ou de cadres du club (dans le cadre d'une école de pagaie).

 

Pour les pratiquants réguliers :

Pour débuter, il suffit d'une vielle paire de tennis, un haut en lycra ou un pull en laine, un short ou un jogging et un coupe-vent.

Le club dispose de matériel qu'il met à disposition des licenciés (gilet, casque, pagaie, jupes, etc.). De votre coté, vous devrez acquérir votre habillement personnel.

Nous vous conseillions d'investir au fur et à mesure car l'équipement du kayakiste est coûteux.

L'habillement de base :

1 - maillot de bain à porter sous votre habillement,
2 - chaussons souples, avec renforts sur le dessus pour les céïstes,
3 - habillement d'été: lycra et short,
4 - habillement d'hiver: lycra thermique à porter seul ou sous une combinaison,
5 - combinaisons à porter seul ou sur des lycras, sans manche pour plus de souplesse,
6 - coupe vent,
7  -manchons pour l'hiver.

Chaque pratiquant acquiert ensuite son équipement en fonction de ses besoins et des disciplines pratiquées: tongs,  pince nez, …


Equipes concernées toute l'association
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